მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
15
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
კვირა, მთვარის მეცხრამეტე დღე დაიწყება 01:02-ზე – ფრთხილად იყავით სიტყვებთან და ქმედებებთან, იოლია კონფლიქტური სიტუაციის პროვოცირება. დღე მშვიდად გაატარე, მაგრამ არა მარტოობაში. ყურადღებით შეამოწმეთ ყველა ინფორმაცია. სერიოზული საქმეები გადადე. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო ადგილი არასაჭირო ნივთებისგან. არ არის რეკომენდებული ხელშეკრულებების გაფორმება, ახალ სამსახურში გადასვლა. დაუფიქრებლად მოქმედება, მთვრალ ადამიანებთან ურთიერთობა, უცნობ ადამიანებთან კონტაქტი. მიიღეთ მარტივი საკვები და დაიცავით დიეტა. ორგანიზმის გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
რომელი პროდუქტი ანაცვლებს ყავას?
11:38 / 14-05-2014
ყავა და ენერგეტიკული სასმელები დიდი ხანია ჩვენი "საუკეთესო მეგობრები" არიან. თუმცა, მათ ორგანიზმისთვის სარგებელი ყოველთვის არ მოაქვთ. წარმოგიდგენთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც წარმატებით ანაცვლებენ ყავას.
1. მწვანე ჩაი - ის შეიცავს ტანინებს, რომელიც ააქტიურებს ტვინის მუშაობას. ამასთან, მწვანე ჩაი ყავაზე მეტ კოფეინს და კატეხინს შეცავს, თუმცა, უფრო მსუბუქად მოქმედებს. 1 ჭიქა მწვანე ჩაის მოქმედება გრძელდება ნახევარი დღის განმავლობაში და არასდროს იწვევს მეტისმეტ აღგზნებას.
2. რაოდენ გასაკვირიც უნდა იყოს, მეორე ადგილი უჭირავს მჭლე ძროხის ხორცს, ასევე წიწილს და ინდაურის ხორცს. ასეთ ხორცში შედის ბევრი ცილა და ამინომჟავა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლში დოფამინის და ნორადრენალინის დონეზე. ეს ჰორმონები კი გვეხმარება, ვიყოთ უფრო მხნედ. თუკი კვირაში 3-ჯერ 150 გრ მჭლე ხორცს მივიღებთ, ეს სისხლში რკინის დონეს გაზრდის.
3. შავი მწარე შოკოლადი აუმჯობესებს ყურადღების კონცენტრაციას. ამ მხრივ, 40 გრ. შავი შოკოლადი 200 გრ. წითელ ღვინოს უდრის. ტვინის მუშაობის აქტივაციისთვის შესაძლებელია ასევე კაკაოს მიღება (კაკაო წნევას დაბლა წევს, ყავისგან განსხვავებით).
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ისრაელმა ირანზე მასშტაბური დარტყმები განახორციელა: განადგურებულია ბირთვულ იარაღი, დაიღუპნენ სამხედრო მეთაურები
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
