თუკი თქვენი გარემოცვა არ გხდით უკეთეს ადამიანად და გაიძულებთ თავი ხელმოცარულად იგრძნოთ - ის აუცილებლად უნდა შეცვალოთ. წარმოგიდგენთ ნიშნებს, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ცუდ გარემოცვაში ხართ:
1. გნახულობენ მაშინ, როცა ეს თავად სჭირდებათ - თუკი თქვენ არასდროს გეძლევათ საშუალება თქვენთვის საჭირო დროს დაგეგმოთ მეგობრებთან შეხვედრა და ისინი თავად არჩევენ როდის გნახონ, დიდი ალბათობით ისინი თქვენ გიყენებენ.
2. გამუდმებით გახსენებენ თქვენს წარსულს - თუკი ისინი არ უშვებენ იმ აზრს, რომ შესაძლოა თქვენ წლებთან ერთად შეიცვალეთ და თუკი გახსენებენ წარსულ შეცდომებს ე.ი. ისინი გამუდმებით მიუთითებენ თუ როგორი ცუდი მეგობარი ხართ. სჯობს ჩამოშორდეთ ისეთ ადამიანს, ვინც მუდამ თავს დამნაშავედ გაგრძნობინებთ.
3. თავს ხაფანგში გრძნობთ - ჯანსაღი ურთიერთობაა, როცა შეგიძლია მეგობართან თავისუფლად მიხვიდე და ასევე თავისუფლად დაშორდე მას.
4. აკნინებენ თქვენს ოცნებებს და შესაძლებლობებს.
5. მათ მოუტყუებიხართ ერთჯერ მეტად - რა თქმა უნდა ლაპარაკია სერიოზულ ტყუილზე.
6. არიან ნეგატიურები.
7. თუკი თქვენი შურთ.
8. გაიძულებენ იყოთ არაობიექტური და გძულდეთ სხვები.
9. სურთ, რომ იყოთ არა ისეთი როგორიც ხართ, არამედ სხვა ადამიანი.