მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
19
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ორშაბათი, მთვარის ოცდამეორე დღე დაიწყება 02:56-ზე, მთვარე მერწყულშია
არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები. ყოველდღიური საქმეებით შემოიფარგლეთ. ნუ მიიღებთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს. ვაჭრობისთვის არახელსაყრელი დღეა. მოერიდეთ საქმეების, ურთიერთობების გარჩევას. აკონტროლეთ ემოციები. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. ცოდნის მისაღებად, გამოცდის ჩასაბარებლად. ცუდი დღეა საქმიანობის, სამსახურის შესაცვლელად. უფროსთან ურთიერთობა კარგს არაფერს მოგიტანთ. გახსოვდეთ, რომ ამ დღეს ადამიანები უფრო მეტ დაპირებას იძლევიან, ვიდრე სინამდვილეში გაგიკეთებენ. მეტად დაისვენეთ, ივარჯიშეთ, მაგრამ მკვეთრ ილეთებს მოერიდეთ. შეასრულეთ საოჯახო საქმეები. ქორწინება და ნიშნობა სხვა დღისთვის გადადეთ. გაფრთხილდით, მოსალოდნელია ტრავმები და მოტეხილობები.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
როგორ დავიკლოთ კვირაში 3 კილო? – 5 მარტივი ხერხი
06:20 / 23-04-2014
თუ უამრავი დიეტა მოსინჯეთ, დიდი ალბათობაა, რომ ბოლომდე მისი დაცვა ვერ შეძელით, შედეგი არ ჰქონდა, ან რამდენიმე კილოს დაკლების შემდეგ ორმაგად მოიმატეთ. მთელი ცხოვრება მხოლოდ კეფირზე, ვაშლსა, თუ კიტრზე ვერ იქნებით. გთავაზობთ 5 მარტივ ხერხს, თუ როგორ დაიკლოთ წონაში.
1. დალიეთ წყალი: თუ წონაში დაკლება სერიოზულად გადაწყვიტეთ, დროა ეს სასმელი შეიყვაროთ. წყალში კალორია არაა, შესაბამისად, მისი დალევის ნუ შეგეშინდებათ. წყალი წონაში დაკლებისთვის სრულყოფილი სასმელია. თუ წყლის დალევა მოგწყინდათ, ჭიქაში ლიმონის ნაჭერი, ან პიტნის ფოთოლი ჩააგდეთ.
2. აკრძალეთ თეთრი პური.
3. კარდიო ვარჯიშები: დღეში 30 წუთს კარდიო ვარჯიშებს თუ მიუძღვნით, კალორიებს ადვილად დაწვავთ.
4. დილით დალიეთ ყავა: ყავა თქვენს დილას პროდუქტიულს გახდის.
5. გააკეთეთ აზიდვები: ყოველ მეორე დღეს 36 აზიდვა გააკეთეთ. როგორც ქალი, ისე კაცი ღიპს, ან მოშვებულ სხეულს ამგვარად გაამკვრივებს.
მომზადებულია COSMOPOLITAN-ის მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ვოლოდიმირ ზელენსკი, რომში აშშ-ის ვიცე-პრეზიდენტს ჯეი დი ვენსს და სახელმწიფო მდივანს მარკო რუბიოს შეხვდა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
